Антистресс-курс 👉 [ Ссылка ]
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
Высокий уровень сахара в крови может возникать по разным причинам. Почему повышается сахар в крови? Какая норма сахара в крови? Как понизить высокий уровень сахара в крови? Как понизить сахар в крови без лекарств? Есть простой способ снизить повышенный сахар в крови!

_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга (источник калия и натрия) 💊 [ Ссылка ]
Читайте полезные статьи в блоге 📃 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

0:00 - самый высокий уровень сахара в крови;
1:38 - стресс и уровень сахара в крови;
2:08 - тест на измерение сахара в крови;
3:55 - как снизить сахар в крови.

Самый высокий уровень сахара в крови был зарегистрирован в 2008 году у ребенка, больного сахарным диабетом 1 типа. Он составлял 147,6 ммоль/л. Нормальный уровень сахара в крови – около 4,4 ммоль/л.

Как высоко может подняться уровень сахара в крови? Инсулин понижает уровень сахара в крови. Но у этого ребенка был диабет 1 типа, инсулина у него не было, лекарства он не принимал. Поэтому сахар в его крови постоянно рос. Если съесть 1 грамм сахара, то уровень сахара в крови поднимется примерно на 0,3 ммоль/л. Сколько сахара нужно съесть, чтобы уровень сахара в крови поднялся выше 100 ммоль/л?!

Дело в том, что уровень сахара в крови может повышаться не только из-за сахара в рационе. Например, когда вы испытываете стресс, организму нужна быстрая энергия. Печень начинает вырабатывать глюкозу и рацион здесь не имеет значения.

Есть хороший тест, определяющий уровень сахара в крови за 2-3 месяца – А1С. Он измеряет количество гликированного (соединенного с сахаром) гемоглобина. Это хороший способ определить, соблюдает человек диету или халтурит.

Если вы соблюдаете диету, а А1С не снижается и повышается, то это может быть из-за стресса. Кортизол может заставить печень вырабатывать сахар.

Что делать? Самое простое средство – это тренировки. Тренировки снижают уровень кортизола, улучшают сон и напрямую снижают сахар в крови, потому что снижают излишки сахара. Если вы работаете в огороде, в саду или выполняете работу по дому, то это даже лучше простой тренировки. Так вы справляетесь с умственным стрессом.

Если у вас дефицит натрия, то это может мешать нормализовать кортизол. Нужно употреблять достаточно соли (лучше морской). Также важно употреблять достаточно калия, потому что он может снижать уровень кортизола, уровень сахара в крови и инсулинорезистентность.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован 14 апреля 2022 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ [ Ссылка ]
ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахарВкрови #повышенныйСахарВкрови #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть