Поддержать автора, Kaspi bank: 4400 4301 6405 1127 🤗
В чём польза грецких орехов
Благодаря им улучшается здоровье и снижается риск некоторых заболеваний. Вот как они помогают организму.
6 Причин есть грецких орехов каждый день!
Являются источником жирных кислот
Учёные считают, что грецкие орехи полезны для организма благодаря высокому содержанию жирных кислот омега‑3 и омега‑6. Это группа полиненасыщенных жиров, которые снижают уровень холестерина и риск развития сердечно‑сосудистых заболеваний.
#грецкиеорехи #грецкийорех #орех
