◀️المعضلة اللى فيها جدل لان السؤال اصلا غلط ؟ لانه مش كامل واجابته مش بسيطة اه او لا.
◀️انا مش جى افصل فى الموضوع..مش اينشتاين انا😂.. بس شوف الفيديو للاخر و نتناقش
◀️بين منظمات التدريب والابحاث.. ولك حرية الاقتناع فى تدريبك وتصميم البرامج..
المراجع:
ACSM resources for personal trainer
NASM essential of corrective exercise
ACE personal trainer manual
[ Ссылка ]
