오늘은 쭉쭉이교습소에서 제작한 1분 플랭크 타이머를 소개합니다:)
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헬스장에서 혹은 집에서 홈트 하실 때 유용하게 사용하시면 됩니다!
타이머 순서는 1분 플랭크- 30초 휴식으로 총 3set으로 구성되어 있습니다.
혹시 플랭크 이외의 운동의 타이머가 필요하시는 분은
댓글로 남겨주시면 쭉쭉이교습소에서 회의로 통해 제작해 드릴게요!
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이 영상에는 클로버 더빙으로 제작한 AI 보이스가 포함되어 있습니다.
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