Patreon - Podpor moju tvorbu a zapoj sa do Metanoya Klubu s exkluzívnym obsahom: [ Ссылка ]
Návod na Meditáciu: [ Ссылка ]
Terapia písaním: [ Ссылка ]
Metanoya Úvod | Mapa osobného rastu - prečo ako a kam rásť?: [ Ссылка ]
Metanoya #01 | Spoznaj sám seba [ Ссылка ]
HydroFuel elektrolyty pre hydratáciu a energizáciu organizmu: [ Ссылка ]
#strach #metanoya #vedomie
Spoznaj iluzórnu podstatu strachu, ktorý ti kradne pozornosť a životnú energiu.
Prelom "kúzlo" nadvlády strachu nad tvojou mysľou aj životom.
Vhľady a praktické postupy ako zhodiť mentálnu záťaž strachu.
Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
SVALY:
Proteín: [ Ссылка ]
Kreatín: [ Ссылка ]
VITAMÍNY A MINERÁLY:
Omega 3 mastné kyseliny: [ Ссылка ]
B-Komplex: [ Ссылка ]
Horčík/Magnézium: [ Ссылка ]
Vitamín D3: [ Ссылка ]
Zinok: [ Ссылка ]
TESTOSTERÓN A LIBIDO:
Bór: [ Ссылка ]
Tongkat Ali: [ Ссылка ]
SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
Lion´s mane: [ Ссылка ]
Lion´s mane tinktúra (drahšia): [ Ссылка ]
Focus Max: [ Ссылка ]
Theanín: [ Ссылка ]
ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
Ashwagandha: [ Ссылка ]
Cordyceps: [ Ссылка ]
TIMESTAMPS:
0:00 - 2:48 Úvod
2:48 Návyky + emócie (úvod)
7:02 Kto je Vlado Roško
8:00 Praktická poznámka
8:56 Tri druhy strachu (rozdelenie)
9:05 Strach o prežitie
13:57 Psychologické strachy
14:09 Fóbie
16:36 Psychologické strachy (pokračovanie)
1:00:00 Čo môžeš robiť proti strachu
1:06:10 Žiadne zranenie nebolo osobné
1:12:42 Patreon - napíš mi o tvojom strachu
1:14:54 Dôležitá myšlienka (ak nevieš, že utrpenie prichádza)
1:19:28 Myšlienkový pochod pre odľahčenie strachu
1:26:00 Zmena perspektívy, uvedomiť si vyšší zmysel a spolupatričnosť
1:38:47 Ako sa rýchlo prebudiť zo strachu
1:43:40 Mýtus "nezvládnem to"
1:46:33 Ako integrovať dlhodobé strachy a obavy
2:07:52 Ukončenie
UPOZORNENIE: Obsah tohto videa nie je lekárska rada ani liečebný plán a je určený len na všeobecné vzdelávacie a demonstračné účely. Tento obsah nie je určený na diagnostiku alebo liečbu akéhokoľvek psychologického alebo fyzického zdravotného stavu a nič v obsahu by nemalo byť nesprávne interpretované ako také. Obsah by sa tiež nemal používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu akéhokoľvek duševného, zdravotného alebo fyzického stavu.
Nepoužívajte tento obsah na to, aby ste sa vyhli návšteve svojho lekára alebo zdravotníckeho odborníka alebo nahradili rady, ktoré vám dávajú. Pred vykonaním čohokoľvek uvedeného v tomto obsahu sa poraďte so svojím lekárom alebo zdravotníckym odborníkom.
Sledovaním videa súhlasíte, že prijímate plnú zodpovednosť za akékoľvek straty, zranenia alebo škody vyplývajúce z akýchkoľvek a všetkých nárokov, ktoré vzniknú z vášho použitia alebo zneužitia tohto obsahu.
