Хатха йога. Раскрытие тазобедренных суставов. Выполняя этот комплекс вы увеличите подвижность в тазобедренных суставах, усилите кровообращение в области малого таза, улучшите растяжку во внутренних, внешних и задних поверхностях бедер. Это занятие поможет приблизиться к поперечному шпагату, оздоровить мочеполовую систему, а так же развить спокойствие и концентрацию. Если у вас есть желание отблагодарить за практику, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4817 7601 0419 8449, получатель: Александр Сергеевич Яцун
