Wir alle haben mal Angst vor etwas. Sie kann manchmal sogar ganz nützlich sein und uns in „Alarmbereitschaft“ versetzen - und so vor möglichen Gefahren schützen. Das sagt uns zumindest die Evolutionslehre. Aber was, wenn diese Angst zum Dauerbegleiter wird und uns das Atmen fast täglich erschwert? Unserem Gast Laura geht es so seitdem sie 15 Jahre alt ist. Sie muss sich mit einer Panikstörung rumschlagen. Mit Eda spricht sie über ihr Psychologiestudium und unterschiedliche Wege, mit ihrer Angst im Alltag umzugehen.
Du brauchst psychologische Hilfe?
Ruf bei der Telefonseelsorge an, dort kannst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr mit jemandem sprechen. Oder sprich mit einer Person, der du vertraust, wie zum Beispiel mit einem guten Freund oder einer guten Freundin oder jemandem bei dir in der Schule, auf der Arbeit oder in der Uni. Das ist super wichtig! Auch wenn es gerade schwierig ist: Verlier auf keinen Fall den Mut!
0800 - 111 0 111
0800 - 111 0 333
Hier findest du noch ein paar Infos und Hilfen:
- Wenn du jemanden zum Reden brauchst: [ Ссылка ]
- Wenn du mit jemandem schreiben willst: [ Ссылка ]
- Was man tun kann, während einer Panikattacke: [ Ссылка ]
- Hier noch weitere Informationen zu Angst: [ Ссылка ]
Wichtig ist jedoch, rede am besten mit jemandem dem du vertraust, ein Freund / eine Freundin, Familie, LehrerInnen. Bleib nicht allein mit deiner Angst.
Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: über Sex und Verhütung, den ersten Besuch bei der Frauenärztin, die erste Periode und Lernstress. Aber auch über Alltagsrassismus, wie es ist, im Rollstuhl zu sitzen, Sexismus, das eigene Outing, Depressionen, trans sein oder ungewollte Schwangerschaften. Bei uns wird wirklich alles angesprochen, damit jede*r weiß: es gibt nichts, wofür du dich schämen musst!
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