Različna prehrana za različne laboratorijske izvide - sliši se logično mar ne. Že pred mnogimi leti so poznali izrek "povej mi kaj ješ in povem ti kdo si".

V poplavi današnjih diet bi izbrala nekaj najpopularnejših. Zagotovo je to ketogena dieta, rastlinska prehrana, dieta brez ogljikovih hidratov, dieta brez glutena, paleo. In razlogi zakaj se nekdo odloči spremeniti svojo dieto oziroma prične uvajati nov način prehranjevanja so različni. Nekatere diete imajo medicinsko podlago, spet druge diete so modne muhe in so z vidika izgube teže učinkovite zato, ker omejimo vnos vseh kalorij.

Šla sva se že jajčni post: [ Ссылка ]
Šla sva se tudi 10.000 kalorij izziv: [ Ссылка ]
Pojasniva tudi prenajedanje med prazniki: [ Ссылка ]

In zakaj danes na hrano gledava drugače kot prej? En zaradi fitnesa, drug zaradi izgube telesne teže in boljšega počutja.

Ker pa niso vse diete enako učinkovite, predvsem pa vse diete ne pašejo vašemu življenjskemu slogu, sva se odločila da preveriva tudi rastlinsko dieto oz. veganski način prehranjevanja. Na izzivu bova 30 dni, nato pa sledi nov video, kjer bova z vami delila plus in minuse.

Da pa bo vse skupaj medicinsko podkrepljeno bova spremljala tudi morebitne spremembe v najpogostejših laboratorijskih testih, spremembe v počutju, morda tudi v kilogramih.


_____

Spremljajte nas tudi na socialnih omrežjih:

FB: [ Ссылка ]
IG: [ Ссылка ]
G+: [ Ссылка ]

Spremljajte tudi objave na omrežjih z #mojlaboratorij

_____

Glasba, uporabljena v tem posnetku:

Energy by BENSOUND [ Ссылка ]-...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
[ Ссылка ]...
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]

свернуть