В этом видео:
Справится со стрессом в это не простое время. Как избавиться от стресса? Привычные реакции Бей или Беги... Есть еще метод - ЗАМРИ
👋🏻 Всем привет,
психолог Анна Драгост - Лайф коуч . Итак, формула избавления от стресса и как принимать необходимые решения в стрессовой ситуации:
✅ "БЕЙ ИЛИ БЕГИ " РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС
✅ Используем реакцию " ЗАМРИ "
✅ Дыхательные упражнения для снятия стресса
✅ Реакция организма на стресс
✅ Формула избавления от стресса
✅ Алгоритм избавления от стресса за 15 минут
Стресс является "молчаливым убийцей". Он разрушает наше ментальное и физическое здоровье. Как справиться со стрессом в мире хаоса и не определенности? Как быть со стрессом, когда идет война? В этом видео психолог Анна Драгост даст практические рекомендации, как вернуть себе внутреннее спокойствие и контролировать свое состояние.
==========================================================================

Подписывайтесь на Инстаграм Анны Драгост :

📮 [ Ссылка ]...

📮 Запись на личную консультацию: annadragost55@gmail.com

📍Онлайн-курс "Как выйти замуж": [ Ссылка ]

📍Онлайн курс "Создай свою судьбу" : [ Ссылка ]

свернуть