Саратовцы сели в позу лотоса. Йогой стали заниматься все больше горожан. Специалисты отмечают: вид спорта помогает держать мышцы в тонусе, к тому же это отличный способ расслабиться духовно. А направлений йоги становится все больше. И практиковать ее можно где угодно. Например, на траве в парке или в помещении на доске с гвоздями. Екатерина Сулейманова пообщалась с теми, кто изучает древние практики.


Йога бывает разная. Эти занятия в городском парке, можно сказать, уникальные. Во-первых, бесплатные, во-вторых, прийти сюда может любой желающий. От пенсионеров до тех, кто уже давно практикует занятия йогой.

Наталья Горская занимается йогой много лет. Говорит занятия - это не только здоровье, но и гармония души и тела. Говорит, что старается не пропускать тренировки.

Лариса - эксперт по гвоздестоянию на доске Садху. Приучила к этому виду йоги всю семью. На гвоздях стоит и сын, и его прабабушка.
Гвозди расположены так, что ни стоя, ни лежа невозможно порезаться. Вес распределяется равномерно. Доска садху позволяет расслабить мышцы спины, улучшает кровообращение, тренирует чувство осознанности и стимулирует работу мозга.
Стоять или лежать на доске Садху можно от нескольких секунд до 40 минут и даже медитировать.

Саратов 24 - это уникальный формат вещания, призванный объединить людей, которым небезразличен наш регион. Это новая форма общения и диалога саратовцев друг с другом, а также с представителями власти, бизнеса, культуры, спорта и других отраслей. Здесь работают универсальные журналисты, которые производят новости для телеканалов, радиостанций, газеты, всех интернет-ресурсов и социальных сетей.
На нашем Youtube-канале вы увидите самые актуальные новости области благодаря ежедневным репортажам и выпускам "Дайджест", "Саратов. Сегодня", а также еженедельному "Саратов. Итоги".
Смотрите новости Саратова на телевидении в ведущих кабельных сетях на 21 кнопке! Прямой эфир телеканала на нашем сайте www.saratov24.tv

Наш сайт [ Ссылка ]
Наш Telegram [ Ссылка ]
Наш Facebook [ Ссылка ]
Наш Instagram [ Ссылка ]
Наш YouTube [ Ссылка ]
Наш TikTok [ Ссылка ]
Наши "Одноклассники" [ Ссылка ]
Наш Twitter [ Ссылка ]

#Саратов24 #Саратов

свернуть