Qui porto la mia esperienza personale di 2 anni in cui ho fatto il digiuno intermittente, parlo del perchè ho smesso e del percorso che dalle abbuffate (binge eating) mi sta portando ad imparare ad ascoltare e onorare il mio corpo, per nutrirlo mangiando in modo intuitivo.
Il libro che ho menzionato è: Brain over binge di Kathryn Hansen
Cosa significa per te mangiare in modo intuitivo?
Con affetto,
Alessia
▽▽
🌙INSTAGRAM (@_thevegansideofthemoon): [ Ссылка ]
🌈BLOG: [ Ссылка ]
PERCHÈ VEGAN? (video/documentari da guardare):
Best speech you will ever hear: [ Ссылка ]
The game changers: [ Ссылка ]
What The Health: [ Ссылка ]
La mia integrazione sportiva: [ Ссылка ]
Cod sconto: ALEVEG25
📷La fotocamera che uso: [ Ссылка ]
