Bonjour et bienvenue sur ma chaîne "Chrismonde Beauty ;)

Dans cette vidéo je vous montre comment faire un massage contre la constipation.
Massez doucement en faisant des petits cercles autour de son nombril, dans le sens des aiguilles d'une montre qui correspond au sens du transit dans le colon. Commencez très légèrement et augmentez un peu la pression à chaque passage.





Si vous avez des questions , n'hésitez pas à me les poser en commentaire !

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