Мягкая расслабляющая практика, составленная из очень простых асан. Подходит для всех уровней. Доступна начинающим.

Рекомендуется для практики и мужчинам, и женщинам в вечернее время. Можно заниматься также днем, если стоит задача расслабиться.

✔Что такое инь-йога? 02:55
✔Начало тренировки 06:25

Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов.


Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
[ Ссылка ]

🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь [ Ссылка ]
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: [ Ссылка ]
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
[ Ссылка ]

———————————————————————
💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH
Заказывайте по ссылке [ Ссылка ]
Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку.

Комплекс записан в КиевЙогаСтудии, зал Soul of Tibet, ул.Антоновича, 20, тел. 2893575
www.kievyogastudio.com

♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
[ Ссылка ]...

♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер [ Ссылка ]
йога утро [ Ссылка ]

♥ Читайте тренерскую страницу в Facebook:
[ Ссылка ]

♥ Смотрите фотографии в Instagram:
[ Ссылка ]

♥ Недавно создала Telegram канал:
[ Ссылка ]
Подписывайтесь!

По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com

Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova

Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
Спасибо вам большое 🙏

♥ Хорошей вам практики :)

свернуть