تو این ویدئو یه میان وعده ورزشی بهتون آموزش میدم ، این میان وعده برای ورزشکاران بسیار مفید هست چون میزان پروتئین این میان وعده بسیار مطلوب هست و برای دوره های بدنسازی برای ساخت عضله و حجم گیری عضلات بسیار مناسب هست.
همچنین این میان وعده انرژی لازم برای فعالیت های ورزشی رو هم در اختیار ورزشکاران قرار میده وعلاوه بر اون برای افرادی که رژیم لاغری دارند هم میتونه به عنوان یک وعده غذایی استفاده بشه
این میان وعده رژیمی به دلیل داشتن شیر کم چرب و ماست یونانی از میزان و تنواع پروتئینی خوبی برخوردار است.
لینک سابسکرایب کانال من :[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
pouri_diet
پوری دایت
تغذیه
رژیم
رژیم لاغری
کاهش وزن
رژیم کاهش وزن
غذای سالم
پزشکی
رژیم ورزشکاری
رژیم بدنسازی
غذای رژیمی
آموزش غذای رژیمی
رژیم کتوژنیک
رژیم فستینگ
تغذیه ورزشی
رژیم لاغری سریع
تغذیه بارداری
رژیم بارداری
دیابت
تغذیه باشگاه
تغذیه یک روز بدنساز
سلامتی
وگان
آموزش غذای وگان
دکتر کرمانی
تغذیه و سلامت
سالاد رژیمی
تغذیه کودکان
تغذیه شیردهی
رژیم لاغری سریع
کتوژنیک
فستینگ
صبحانه رژیمی
ناهار رژیمی
شام رژیمی
میان وعده رژیمی
گیاه خواری
آموزش تهیه میان وعده ورزشی ؛ میان وعده رژیمی
Теги
pouri_dietپوری دایتتغذیه سالمبدنسازیآموزش رژیم و تغذیهمیان وعدهمیان وعده مقویمیان وعده رژیمیمیان وعده پروتئینیمیان وعده بندسازیمیان وعده سالممیان وعده با جو دوسرمیان وعده چاق کنندهمیان وعده سادهاوتمیلاوتمیل صبحانهاوتمیل یخچالیتغذیهرژیمرژیم غذاییغذای رژیمیتغذیه بدنسازیتغذیه ورزشیتغذیه بارداریرژیم فستینگرژیم کتوژنیکرژیم کاهش وزنرژیم لاغریدیابتکبد چربسالاد رژیمیآموزش غذای رژیمیپزشکیسلامتتغذیه و سلامتیnutrition
