Segui queste 3 regole
👉Non togliere mai il sale dalla tua dieta il tuo Corpo in mancanza di sodio tratterrà più acqua
👉Bevi abbastanza acqua min 3% del tuo peso
👉Evita assolutamente serie ed esercizi ad esaurimento
Ovviamente ogni situazione andrebbe trattata singolarmente.
In programma personalizzato farà sicuramente la differenza
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