Gli Shaolin sono dei monaci buddisti il cui primo monastero sorse 1500 anni fa in Cina ai piedi del Monte Santo Song Shan. Trenta anni dopo la fondazione del tempio arrivò un monaco di nome Bodhidharma chiamato dai cinesi Ta Mo, che diede vita ad una nuova forma di buddismo ricca di meditazione statica. La sua dottrina divenne il fondamento di una nuova scuola della filosofia buddista, il Buddismo Zen. Preghiera, meditazione e arti marziali sono il loro "pane quotidiano".
Gli Shaolin rispettano un apparato di norme che prende il nome di codice gerontologico, in quanto queste pratiche riportano a un sistema di obbedienza praticamente filiale.

Shi Heng Yi è un istruttore di arti marziali cinesi di Kung Fu con sede in Germania. Shi Heng Yi appartiene alla 35a generazione di maestri Shaolin ed è il direttore del Tempio Shaolin Europa 歐洲少林寺 con sede in Germania. Da oltre 30 anni il Maestro Sh Heng Yi studia e pratica l'interazione tra mente e corpo. Shi Heng Yi combina queste conoscenze con esercizi fisici e con la pratica dell'arte marziale.

In questo video vedremo il Maestro Shaolin Heng Yi spiegare nel suo sereno discorso sulla crescita personale e sulle 5 regole che devono essere sempre rispettate.

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