В данном видео я покажу вам хорошую тренировку без дополнительного веса, рассчитанную на всё тело, выполняемую по популярной системе 21-15-9. Подходит как новичкам, так и продвинутым атлетам. Приятного просмотра!
Мои соц.сети:
ВК: [ Ссылка ]
Яндекс Дзен: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]=
#спорт #тренировка #мотивация
