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Les réveils nocturnes, vous connaissez ? Toutes les nuits, peu importe votre état de fatigue, vous êtes réveillée à la même heure. il ne s'agirait pas d'une insomnie classique, ni d'une coïncidence. Votre corps vous envoie un message, qui sera différent selon l'heure. 🕐

Un réveil autour de 3 heures du matin peut traduire une suractivité du foie. C'est normalement l'heure à laquelle il s'active pour éliminer les toxines et purifier l'organisme.

00:00 Se réveiller à 3h du matin : qu'est-ce que cela signifie ?
00:32 Le rôle du foie pendant le sommeil
01:05 3h du matin : heure de fonctionnement des poumons
01:43 Quelles sont les sources psychologiques ?
02:23 Conseils pour éviter les réveils à 3h du matin

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