Dowiedz się jak przygotować azjatycki meal prep! Dzisiaj Kinga przedstawi pomysły na potrawy dla 2 osób, które przygotujesz szybko i przyjemnie. Koniecznie wypróbuj te proste sposoby na sycące dania, pełne japońskich przysmaków! Oszczędź czas i pieniądze, a przy okazji poznaj dania z innych części świata. Subskrybuj nasz kanał, by być na bieżąco z nowymi przepisami.
SUBSKRYBUJ – [ Ссылка ]

Sprawdź pozostałe przepisy na meal prep – [ Ссылка ]
Zobacz wszystkie przepisy Kingi Paruzel – [ Ссылка ]

00:00 - 00:16 – WSTĘP
00:17 - 01:07 – PRZYGOTOWANIE SOSU MISO
01:08 - 02:41 – PRZYGOTOWANIE SAŁATKI
02:42 - 03:40 – PRZYGOTOWANIE ZUPY
03:41 – ZAKOŃCZENIE

Składniki:
Ryż
-ugotowany ryż – 2 szklanki
-ocet ryżowy – 2 łyżki
-cukier – 1 łyżka
-sól – 1 szczypta
Sos miso
-ciemna pasta miso – 4 łyżki
-oliwa – 0,5 szklanki
-olej sezamowy – 3 łyżki
-ocet ryżowy – 3 łyżki
-sos sojowy – 0,5 szklanki
-syrop klonowy – 1 łyżka
-cytryna – 1 szt.
-imbir – 2 łyżeczki
-czosnek – 3 ząbki
Edamame i kapusta
-edamame – 2 szklanki
-czerwona kapusta – 0,5 szt.
Sałatka z ryżem i jajkiem
-jajka – 4 szt.
-nori – 1 arkusz
-marchewka – 2 szt.
-marynowana sałatka z alg morskich – 200 g
-czerwona papryka – 1 szt.
-świeża kolendra
Zupa z krewetkami
-krewetki – 1 szklanka
-kapusta pak choi – 1 szt.
-makaron konjac – 540 g
-mieszanka warzyw do woka – 4 garści
-nori – 1 arkusz
-szczypior cebuli – 1 pęczek
-papryczka chili – 1 szt.

Przepis Kingi Paruzel na meal prep w stylu japońskim – [ Ссылка ]

#kuchnialidla #przepis #kingaparuzel #mealprep #sosmiso #zupazkrewetkami #ryżzjajkiem #edame #fasolkaedame #kuchniajapońska #japońskieprzepisy

✦✦✦ Znajdź inspiracje w nowej KUCHNI LIDLA! ✦✦✦
🍴 Zaplanuj swój jadłospis tygodniowy ➡ [ Ссылка ]
🍴 Gotuj tradycyjnie z Karolem ➡ [ Ссылка ]
🍴 Lekkie i fit przepisy Kingi Paruzel ➡ [ Ссылка ]
🍴 Wpadaj po słodkie przepisy do Pawła ➡ [ Ссылка ]

✦✦✦ Zobacz, gdzie jeszcze możesz nas znaleźć! ✦✦✦
Śledź naszą ofertę ➡ [ Ссылка ]
Kupuj ONLINE ➡ [ Ссылка ]
Pobierz aplikację Lidl Plus ➡ [ Ссылка ]
Zobacz przepisy na Kuchnia Lidla ➡ [ Ссылка ]
Poszukaj pracy w Lidlu ➡ [ Ссылка ]
Polub nas na Facebooku ➡ [ Ссылка ]
Odwiedź nasz Instagram ➡ [ Ссылка ]

свернуть