Im Folgenden betrachten wir die Kraft-Längen-Relation der Muskelfasern. Für eine max. Kraftentfaltung sollte sich der Muskel in seiner Ausgangslänge befinden. Je größer die Abweichung von der Ruhelänge (Verkürzung bzw. Dehnung), umso weniger Kraft kann aufgebracht werden. Nach Enoka beträgt die optimale Länge des Sarkomers 2,5-2,8 μm. Die Anzahl der Querbrücken (Andocken der Myosinköpfchen an das Aktinfilament) ist hier maximal.

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