🔥Автоматически заставить пресс работать можно на курсе "Плоский живот", пишите ПРЕСС в личку по ссылке: [ Ссылка ]
Как убрать живот (домик на животе) в упражнении планка? В этом видео я предлагаю попробовать одну из техник, которая поможет активизировать поперечную мышцу живота.
Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
__________________________
Хотите лично заниматься со мной пишите:
➤ Instagram: [ Ссылка ]
➤ Telegram: [ Ссылка ]
---------------------------------------------------
Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.
Убираем Домик на животе в упражнении Планка. #19
Теги
плоский животкак убрать животпресспланкадомик на животеубираем домик на животе в планкекак убрать домик на животекак избавиться от домика на животедомик или плоский животубираем домик на животеупражнения для прессакрасивый пресспохудетьупражнениятренировказож с умомтренировка для плоского животакак сделать живот плоскимпилатестренировка на прессдиастазбазовые упражненияпланка техникаактивация поперечной мышцы живота
