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ARGOMENTO DELL'EPISODIO
Le Blue Zones (zone blu): le 9 lezioni per vivere più a lungo (dai posti in cui si vive di più)
In quest'episodio vedremo:
0:00 - 0:41 | Introduzione alle zone blu
0:42 - 1:50 | La prima zona blu: Ogliastra
1:51 - 2:38 | La seconda zona blu: Okinawa
2:39 - 3:22 | La terza zona blu: Loma Linda
3:33 - 4:04 | La quarta zona blu: Nicoya
4:05 - 4:33 | La quinta zona blu: Icaria
4:34 - 8:59 | Le 9 lezioni delle zone blu per vivere più a lungo
9:00 - 9:43 | 4 lezioni extra per vivere più a lungo
9:44 - 10:38 | Conclusioni
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PRESENTAZIONE DEL PROGETTO
Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo, educazione finanziaria e crescita personale a 360 gradi.
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#crescitapersonale #zoneblue #longevita
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