#수면습관 #잠버릇 #숙면하는방법

*레퍼런스*
1. 수면자세와 안압
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*건강한 습관 만들기 영상들*
1. 아침에 먹으면 좋은 음식
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2. 공복에 먹으면 안되는 음식
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3. 저녁에 먹으면 좋은 음식
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4. 밥상에 이런 음식 올리지 마세요
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5. 식후금지습관 5가지
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6. 저녁에 하면 좋은 습관 1가지
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7. 밥 먹기 전에 먹어야 할 것 3가지
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8. 하루 한끼 식사 추천
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9. 아침 스트레칭
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전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
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