Data statistik di Indonesia menunjukkan bahwa sekitar 25 persen , atau sekitar satu dari empat orang dewasa, memiliki tekanan darah tinggi.
Ketika Anda memiliki tekanan darah tinggi, atau hipertensi, Anda pun makin berisiko terkena penyakit jantung, gagal ginjal, stroke, dan kondisi serius lainnya. Baik pria maupun wanita dapat terkena dan merasakan efek buruk dari hipertensi.
Nah, ketika tekanan diri Anda sedang tinggi, apa hal dasar yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah? Simak tipsnya di video di atas.
