Wesprzyj nas: ☕[ Ссылка ]
Subskrybuj: 👉 [ Ссылка ]
Współpraca: ✉️ kontakt@pokoj-spokoj.pl
Zamów bajkę dla swojego dziecka: 🧸 [ Ссылка ]
Gabinet psychologiczny: 👩‍⚕‍ [ Ссылка ]
Książki i kursy online: 💻 [ Ссылка ]
Facebook: 📱 [ Ссылка ]

Progresywna Relaksacja Mięśni jest techniką opracowaną w latach 30-tych dwudziestego wieku przez Edmunda Jacobsona. Bazuje ona na założeniu, że odprężenie psychiczne powinno naturalnie wynikać z odprężenia fizycznego.

To nagranie zostało stworzone, aby umożliwić trening dzieciom. Łagodny głos, ciekawe wizualizacje i proste ćwiczenia, przekazywane krok po kroku pomogą twojemu dziecku poczuć spokój, wyciszenie i odprężenie.

Pamiętaj! Najlepsze efekty związane z radzeniem sobie z emocjami przynosi trening praktykowany codziennie :)

свернуть