📚 moje knihy, e-booky a přerušovaný půst (Video-kurz) 🔥: [ Ссылка ]
Přerušovaný půst kompletní návod: [ Ссылка ]
Přerušovaný půst pro ženy: [ Ссылка ]=
Jaké jsou výhody přerušovaného hladovění? Prerušovaný půst 16/8 nebo přerušované hladovění 14/10 není jen o systému pro snadný kalorický deficit. Pomůže nám srovnat inzulinovou citlivost, vytvořit si zdravý vztah k jídlu a hladu. Zkrátka snadno dochazí k hubnutí a redukce váhy. Co dělat když nemužu zhubnout? Zkusil bych půst. Ano, přerušovaný půst je i vhodný pro ženy, když zohledníme ženský cyklus.
☑️ Instagram: [ Ссылка ]
☑️ [ Ссылка ]
Hudba: 🎧 MUSIC Artlist: [ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/xUXfcNC6Ajc/maxresdefault.jpg)