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Tu manges tes émotions? 🤔🍔🍫🍓🍭
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Parfois, on ressent des sensations désagréables telles que la tristesse, l’angoisse, le stress.. Parfois ces émotions sont conscientes mais parfois elles ne le sont pas...
C’est dans ces moments difficiles où on cherche à combler un vide, à fuir une sensation désagréable où on va utiliser la nourriture comme satisfaction immédiate et on pense qu’ainsi on se sentira mieux. Mais malheureusement, cela fait que d’augmenter notre sensation de mal-être car après avoir mangé on se sent coupables… et nous voici dans un cercle vicieux SANS FIN!!!🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
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⚠️Le problème dans ce fonctionnement c’est qu’en réalité on cherche à apporter une solution externe ( la nourriture) à un problème intérieur ( notre mal-être)
☀️ Arrête de te juger, ça ne sert à rien de te culpabiliser par rapport à cela. Car le fait de culpabiliser ne t’aidera pas à sortir de ce tourbillon… par contre… tu peux passer à l’action!!! 🚀🚀🚀🚀
- VA CHERCHER LA SOLUTION EN TOI! Pose-toi les bonnes questions! N’oublie pas que toutes les réponses à tes questions résident en toi...
- ÉCOUTE cette hypnose légère. Elle t’aidera à te poser les bonnes questions et à changer ton discours intérieur.
- Fais - toi CONFIANCE et adopte un discours positif et bienveillant envers toi-même! Ainsi tu pourras atteindre tout ce que tu désires! ❤️
