維持良好的體態除分保持良好的運動習慣之外，吃得健康也很重要！YouTuber「營養師愛碎念」今天要來大方公開一週五天的減醣營養早餐，讓粉絲可以吃得健康又安心。來看看這些營養早餐怎麼做吧。

減醣的營養早餐不外乎是，水果、堅果、水煮蛋、雞胸肉、杏仁與燕麥等等。以上這些食品幾乎都是運動健身馬上就會聯想到的健康食物，所以決心要瘦身或調整體態的粉絲們可要好好記住囉！

原始影片：[ Ссылка ]
影片授權： @syy0128
營養師愛碎念-孫語霙營養師 FB：[ Ссылка ]
營養師愛碎念-孫語霙營養師 IG：[ Ссылка ]

#早餐 #減醣 #健康 #健身 #堅果

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