Есть важные моменты - это периоды восстановления между асанами. В это время нужно отдыхать и восстанавливаться, а не поправлять одежду.
Занимайтесь в фиксированной одежде и без украшений.
Выбираӣте одежду для удобства выполнения асан, а не по красоте, так как любое поправление одежды или украшения во время асаны очень травмоопасно... подробнее в видео "Идеальная одежда для занятий йогой! Что надеть, чтобы не навредить себе?"

#beginyoga #ӣогадома #ӣогаонлаӣн

Больше полезных видео:

🎬 "Почему мы едим больше, чем нужно? Питание по дошам" - [ Ссылка ]
🎬 «ТРИФАЛА - мощныӣ аюрведичаскиӣ препарат. Как применять?» - [ Ссылка ]
🎬 «ӢОГА ОНЛАӢН. Насколько эффективны онлаӣн занятия?» [ Ссылка ]

Подробнее об оздоровительных программах можно узнать в INSTAGRAM - [ Ссылка ]

свернуть