Desintoxique, rejuvenesça e relaxe com este tutorial simples guiado por mim asmr voz suave feminina, com esses minutinhos de prazer você vai conseguir relaxar de verdade e ter uma ótima noite de descanso.

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✨Pense nesta massagem como uma meditação, focando em cada toque e respiração.

🕯️ Para criar uma atmosfera ainda mais especial, acenda uma vela em um lugar seguro. Isso ajudará a transformar esta massagem em uma adorável rotina de cuidado pessoal antes de dormir.

✨ Benefícios da Automassagem Noturna:
-Redução do estresse e ansiedade
-Melhora da qualidade do sono
-Desenvolve mais firmeza e elasticidade da pele
-Alívio da tensão muscular

❤️ Para fazer, recomendo lavar bem as mãos antes e usar um pouco de óleo vegetal de oliva ou abacate (recomendo a marca OLIQ, disponível em [ Ссылка ]), mas também pode ser outro óleo vegetal 100% natural de sua preferência, como óleo de rosa mosqueta, jojoba, semente de uva ou amêndoa doce.

🌸 Deixe aqui nos comentários como foi essa experiência para você, vou adorar saber.

Minutagem:
0:00 - Explicação
1:06 - Aplicando óleo vegetal
1:49 - Deslizamento do pescoço para os ombros
2:20 - Deslizamento Palma nos ombros
3:10 - Deslizamento do pescoço para a clavícula
3:50 - Tirando tensão do ombro
4:20 - Drenagem dos vasos ao redor da orelha
4:50 - Drenagem dos vasos das bochechas
5:34 - Firmamento do rosto inferior
6:08 - Deslizamento das bochechas
6:45 - Desinchando os olhos
7:44 - Levantamento da testa
8:26 - Varrendo o rosto
9:09 - Relaxamento do pescoço
9:44 - Relaxamento peitoral
10:06 - Relaxamento do ombro
10:17 - Relaxamento da face
11:09 - Descanso dos olhos
11:44 - Acupressão na mão
12:36 - Ativação do terceiro olho
13:09 - Despedida
13:25 - Fim

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Desfrute!

Com carinho,

Marina.

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Vídeo gravado com
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