Вивчаємо техніку виконання вправ:
- Розведення рук з гантелями
- Розведення рук з гантелями під кутом
Обидві вправи є одними з найкращих ізольованих вправ для грудних м'язів.
Сьогодні ми вивчимо весь процес від підготовки до фінального руху.
Підтримати проект наш проект можете підпискою на наш патренон: [ Ссылка ]
#Вправи #груднімязи #туторіал
