سلام بچه ها
همونطوری که احتمالا میدونید من چهل کیلوگرم وزن کردم و توی دوتا ویدیوی قبلی که در مورد رژیمم صحبت کردم . ازم پرسیدید که چجوری انگیزه م رو در حین کاهش وزن حفظ کردم.
امروز تو این ویدیو کامل توضیح دادم که چجوری میشه مغز رو گول زد تا با انگیزه بمونیم
لطفا سابسکرایب و لایک و کامنت یادتون نره
دوستون دارم
سپیده
لینک ویدیوی رژیم من : [ Ссылка ]
instagram : www.instagram.com/sepidstories
