Dieser unglaublich schmackhafte Auflauf kann nicht nur mit Blumenkohl, sondern auch mit Brokkoli zubereitet werden, oder Sie können beide miteinander mischen.

Ein unglaublich leckeres und einfaches Abendessen. Ich werde diesen Auflauf bestimmt jedes Wochenende für meine Lieben zubereiten! Dieser Gemüseauflauf ist sehr einfach und schnell zubereitet. Ich liebe den frischen und knackigen Geschmack von Blumenkohl, deshalb mache ich dieses Gericht auf diese Weise.

Der Brokkoli und der Blumenkohl werden sehr zart und weich, wenn Sie sie 10-15 Minuten länger kochen. Das ist ein sehr schmackhafter Auflauf. Gebackenes Gemüse ist ein sehr gesundes und einfaches Gericht. Kochen Sie also Ihr Gemüse und Sie werden ein schmackhaftes Abendessen haben. Dieses Rezept ist ein schmackhaftes und leckeres Abendessen für die ganze Familie. Ich habe Brokkoli und Blumenkohl noch nie so lecker gegessen. Dies ist ein köstliches Rezept für einen Auflauf.

Zutaten und Rezept:

300 g (0,6 lb) Blumenkohl oder Brokkoli.
2 Paprikaschoten.
2 Tomaten.
1 Zwiebel.
4 Knoblauchzehen.
Olivenöl.
Zwiebel goldbraun anbraten.
Butter und Knoblauch hinzufügen.
4 Eier.
Ungesüßter Joghurt 4 Esslöffel.
1 Tasse Milch.
1,5 Teelöffel Salz, 1 Teelöffel getrockneter Knoblauch, 1 Teelöffel Paprika.
1 Tasse Weizenmehl.

Guten Appetit! Es ist sehr lecker!

Ihr könnt mir jede Frage zum Rezept stellen - ich werde sie euch in den Kommentaren beantworten.

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