Lieliska Prānajama, kas vairos spēku, enerģiju, stiprinās imunitāti un palēninās novecošanos. Arī noderīga inertuma, pasivitātes, nomāktības un slinkuma pārvarēšanai! Izmēģini un novērtē pats - vai ir tā, vai nav! Vismaz nedēļu no vietas ar atvērtību un entuziasmu būtu jāpraktizē, lai varētu pārliecināties par prakses efektu.

Vairāk par to, ar ko Prānajama atšķiras no elpošanas vingrinājumiem, lasi te:
[ Ссылка ]

0:00 Ievads un ieguvumi.
1:30 Tehnika.

#elpasmeditācija #meditācija #enerģija #pranajama #elpasjoga

свернуть