In questo video metto a confronto l'autostima con la self compassion e scoprirai come cambia il modo in cui ti rivolgi a te stesso!

🔍Se ti interessa approfondire:
- video cos'è la self compassion: [ Ссылка ]
- Pratica per esplorare come ti rivolgi a te stesso: [ Ссылка ]
- altre meditazioni ed esercizi nell'audio corso online "Prenditi cura di te con gentilezza e Self Compassion" sull'App Insight Timer: [ Ссылка ]

📌 Video di Chiara Rossi Urtoler 🔴 Condivisibile citando la fonte [si applica il copyright CC BY-NC 3.0 ]



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#dialogointerno #autostima #selfcompassion

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