SZUKASZ INDYWIDUALNEJ DIETY/TRENINGU: www.fitlovers.pl
Drugi filmik z serii "10 minut na...", a w nim ćwiczenia na jędrne pośladki. Obiecuję, że po 10 minutach będą palić Cię niemiłosiernie. Ćwiczenia te wykonać możesz w domu, siłowni, parku potrzebujesz tylko maty: )
Cały zestaw możesz wykonać 3 razy po rząd z 1,5 min. przerwy pomiędzy zestawami - 3 razy w tygodniu to zmaksymalizuje efekt wzmocnienia mięśni.
1.ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH:
[ Ссылка ]
2. ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI:
[ Ссылка ]
3.ĆWICZENIA NA SMUKŁE I SILNE RAMIONA:
[ Ссылка ]
4. ĆWICZENIA NA SMUKŁE POŚLADKI:
[ Ссылка ]
---------------------
"Kochani, będziemy wdzięczni i zmotywowani, gdy zostaniemy subskrybcjami obdarowani :P" - rozruszajmy ten kanał razem, A CO !
aaaa no i przekazujcie znajomym :))
---------------------
FACEBOOK :
[ Ссылка ]
INSTAGRAM:
[ Ссылка ]
BLOG:
[ Ссылка ]
SNAPCHAT:
fit.lovers
współpraca:
fitlovers.kontakt@gmail.com
MUZYKA Z KTÓREJ KORZYSTAMY:
[ Ссылка ]
