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Abraço em tempos de pandemia

Enquanto não podemos/devemos abraçar as pessoas em virtude da pandemia vivida, a técnica descrita é uma alternativa para o desenvolvimento da afetividade e produção de oxitocina pelo nosso corpo.
O poder do abraço

“A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos.
Mas os pesquisadores descobriram algo fantástico: quando um abraço dura 20 segundos, há um efeito terapêutico sobre o corpo e mente.
A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado “ocitocina”, também conhecido como o hormônio do amor. Esta substância tem muitos benefícios na nossa saúde física e mental, ajuda-nos, entre outras coisas, para relaxar, para se sentir seguro e acalmar nossos medos e ansiedade”.

(Nicole Bordeleau)



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