СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ [ Ссылка ]
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови, – фруктоза. Но значит ли это, что вред глюкозы очевиден, а вред фруктозы нет? Давайте разбираться. Что такое фруктоза? Что такое глюкоза? Каков вред фруктозы для диабетиков на самом деле? И почему фруктоза вредна несмотря на то, что гликемический индекс фруктозы низок.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

0:00 - вид сахара, не повышающий сахар в крови;
0:10 - классификация сахаров;
1:45 - фруктоза;
5:00 - вред фруктозы.

Единственный сахар, который не повышает сахар в крови, - фруктоза. Существует классификация сахаров: есть моносахариды, есть дисахариды. Моносахарид - отдельная молекула сахара. Глюкоза и фруктоза - моносахариды. При смешивании разных моносахаридов получаются разные виды сахара. Например, столовый сахар, мед, высокофруктозный кукурузный сироп.

Фруктоза интересна тем, что она не активирует бета-клетки (клетки поджелудочной железы, выделяющие инсулин). Фруктоза не повышает уровень сахара в крови.

Когда выяснили, что фруктоза не повышает уровень сахара в крови, ее стали рекомендовать диабетикам. Но с фруктозой происходят другие биохимические процессы.

Глюкоза усваивается всеми клетками, а фруктоза - только печенью. Фруктоза, попадающая в печень, превращается в глюкозу и откладывается в виде гликогена. Если в печени достаточно гликогена, то тело начинает создавать триглицериды (жиры крови) и холестерин. Печень от фруктозы быстро очень становится жирной. Далее это приводит к инсулинорезистентности. Фруктоза к этому приводит быстрее, чем глюкоза. Человек быстрее становится диабетиком.

Хотя гликемический индекс фруктозы низкий, она не повышает уровень сахара в крови, она это делает косвенно и создает намного больше проблем, чем глюкоза. Просто она делает это иначе.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован 22 января 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) [ Ссылка ]

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ [ Ссылка ]
ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахар #фруктоза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть