The Full Week of Workouts That Transformed My Physique! Workouts for beginners (and avid gym-goers hehe!) Time to get jacked besties 💅🏻

LINKS TO MY OUTFITS:
Use Code “LIFTWSARAH” for 20% off each item at Gymshark!! 🥹

Quads:
Bra: [ Ссылка ]
Shorts: [ Ссылка ]
Top: [ Ссылка ]
Joggers: [ Ссылка ]

Chest and Shoulders:
Bra: [ Ссылка ]
Shorts: [ Ссылка ]
T-Shirt: [ Ссылка ]
Sweatshirt: [ Ссылка ]
Joggers: [ Ссылка ]

Glutes and Hamstrings:
Bra: [ Ссылка ]
Shorts: [ Ссылка ]
T-Shirt: [ Ссылка ]
Sweatshirt: [ Ссылка ]
Joggers: [ Ссылка ]

Back and Arms:
Bra: [ Ссылка ]
Shorts: [ Ссылка ]
Zip-Up: [ Ссылка ]
Joggers: [ Ссылка ]

Lower Day:
One Piece: [ Ссылка ]
T-Shirt: [ Ссылка ]


WORKOUT PROGRAMS
♡ Glute Guide : [ Ссылка ]
♡ Beginner Friendly 5 Day-Split : [ Ссылка ]
♡ 3-Day Workout Split : [ Ссылка ]

BULKING GUIDE
♡ Bulking Guide: [ Ссылка ]

GYMSHARK
Use code "liftwsarah" to save 10% off your order :)

MY OTHER SOCIALS
♡ Instagram: [ Ссылка ]
♡ Tiktok: [ Ссылка ]
♡ Bad B*tches Lift Heavy Group: [ Ссылка ]

THANKS FOR STOPPING BY. I LOVE YOU ALWAYS,
-Sarah :)

Music used:
Juliàn - Mysteries Of Life
[ Ссылка ]

свернуть