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✅ DOR LOMBAR NUNCA MAIS | PILATES EM CASA

✅Para combater a dor lombar, a prática do Pilates é recomendada na maioria das vezes. Justamente por ser um Método de exercício livre de impacto e que quando bem orientado leva à melhora postural e consequente alívio da dor.

👉🏻Vou te passar alguns exercícios para amenizar essas dores!
✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.

⏬Assista também:⏬

🎦Essa playlist traz ótimas aulas para você Praticar em Casa!:
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