Si está interesado en aplicar algunos conceptos avanzados a tu rutina de ejercicios para ayudar a llevar tus resultados un paso más allá, uno de las técnicas que podrías considerar usar es la técnica de pre-agotamiento muscular.
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El principio de Pre-agotamiento muscular, también llamado técnica de pre-fatiga, es excelente para ayudar a agotar completamente tus músculos y ayudar a superar una meseta de entrenamiento.
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