Denna serie bjuder på grundläggande information och enkla övningar inom meditation. Avsnitten släpps en gång per månad i fem månader.

Detta är det andra avsnittet och Pål Dobrin från Cairy.app pratar om hur du kan öppna upp och leva i tillit istället för att vara avstängd i ett "nej".

Meditation kan vara ett väldigt kraftfullt verktyg när du handskas med beroende eller missbruk. Meditationen och mindfulness kan hjälpa mot sug till alkohol och droger. Stillheten kan även bidra till en inre balans och minska stress.

Lär dig meditera med Cairy. Informationen är utvecklade både för nybörjare och för dig som mediterat innan.

Cairy är ett community för personer som lever med eller blivit fri missbruk och beroende. Meditation visar sig kunna hjälpa dig som vill sluta dricka alkohol. Meditation kan hjälpa mot alkoholberoende men även alla andra missbruk och beroenden.

cairy.app - en app mot beroende och missbruk

Våra länkar:
Hemsida: cairy.app
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
App Store: [ Ссылка ]
Goggle Play: [ Ссылка ]

свернуть