Ești la dietă dar totuși nu slăbești?
Uite care e problema!
Dacă nu slăbești este pentru că nu ești în deficit caloric.
- Da Raul, dar eu monitorizez ceea ce mănânc ! 😤
Asta e foarte bine, dar există și calorii invizibile ce îți strică progresul. 🫠
- Ok, dar ce sunt caloriile invizibile ? 🤔
Ele se găsesc spre exemplu în ceea ce bem pentru că și unele lichide au calorii și trebuie monitorizate. 📝
O bere 🍺 = 200 calorii, un pahar de vin 🍷 = 200, iar o cafea ☕️ = 0-300 calorii în funcție de modul în care e preparată.
Dacă vrei să obții corpul mult visat, să îți recapeți energia și încrederea în tine, lasă-mi un comentariu cu "VREAU".
#stildeviatasanatos #antrenamenteacasa #antrenamenteonline #dietaflexibila #slabesterapid #slabestesanatos
