Perder peso después de los 40: rutina de cuerpo completo para principiantes.
Este es un video diseñado para principiantes y mujeres mayores de 40 años. Es el tipo de rutina que se puede realizar a diario para perder peso, ya que no sobrecarga ningún grupo muscular de tu cuerpo. No necesitas ningún equipo. Todos son ejercicios con el peso del cuerpo.
¡Buena suerte y que te diviertas haciendo ejercicio!
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Me llamo Joy y en este canal de Joy’s Gym te ofrezco entrenamientos divertidos y desafiantes para ayudarte a mantenerte en forma, esbelto y con energía.
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