Heute möchte ich dir zeigen, wie du dir in nur 4 Atemzügen einen imaginären lilafarbenen Schutzmantel zulegen kannst. Wir lernen wieder im Wald, jeodch kannst du ihn mit ein bisschen Übung überall, wo du ihn brauchst dir schnell zulegen.
Es ist eine Übung aus dem Stillen Qigong.
Viel Spaß beim Üben wünscht dir Annette
Ещё видео!