¿Estás luchando con pensamientos obsesivos y buscas una solución efectiva? En esta charla, la psicóloga María Barrera, aborda la Técnica de 4 Pasos de Schwartz, una estrategia comprobada para gestionar y reducir los pensamientos obsesivos. Aprende cómo los pasos de Reetiquetar, Reatribuir, Reenfocar y Revalorar pueden ayudarte a recuperar el control de tu mente y mejorar tu calidad de vida. A través de ejemplos, aprenderás a poner en práctica esta técnica, recuperar el control de tu mente y mejorar tu bienestar emocional.

Datos de contacto de la psicóloga María Barrera:

- Correo electrónico: psicomaria.barrera@gmail.com
- Instagram Profesional: @mariabarrera.psicologa

¡Esperamos que os guste!

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