Всем привет! В этом видео мы расскажем как правильно выполнять подтягивания (сгибание рук в висе), какие упражнения лучше подойдут для новичков в качестве подводящих и какие методики использовать для развитие силы и выносливости мышц пояса верхних конечностей.
В комментариях пишите свои любимые методики и упражнения на перекладине и о чем рассказать в следующем видео =)
Мой Инстаграм: [ Ссылка ]=
Наш телеграм, в котором еще больше новостей и полезного: [ Ссылка ]
