El entrenamiento militar integra un programa general de ejercicios que optimiza diferentes aptitudes atléticas de un soldado, entre las que destacan:
Resistencia muscular y cardiovascular, Fuerza, Flexibilidad, Potencia, Velocidad, Coordinación, Agilidad, Equilibrio,Precisión.
el propósito de este entrenamiento es preparar al soldado para condiciones de supervivencia llevan principalmente un entrenamiento funcional qué usualmente dividen en ejercicios de calentamiento, fuerza resistencia y carreras de obstáculos, en este video mostramos los principales ejercicios físicos qué realizan durante sus entrenamientos.
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CAPITULOS DEL VIDEO

0:00 ENTRENAMIENTO MILITAR EN QUE CONSISTE
0:39 EJERCICIOS DE EMPUJE
1:16 VARIACIONES
1:51 EJERCICOS DE PIERNAS
2:40 EJERCICIOS DE JALON
3:16 EJERCICIOS DE ABDOMEN
3:53 EJERCICIOS DE CUERPO COMPLETO

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