00:00 - 開頭
00:45 - 如何發現『打造第二大腦』 & 『PARA method』概念？
03:07 - 什麼是『第二大腦』？以及它對人生帶來的影響？
04:16 - Tiago曾經使用的4種筆記媒介 『紙、Microsoft Word, Google Docs, Evernote』
05:37 - 是否考慮過轉換到其他app, 例如: Notion, Obsidian？
05:59 - 第二大腦是一個儲存資訊的生態系統，而非只是單一的筆記軟體
06:39 - 當遇到很有共鳴的內容，如何決定是否把它記錄下來？
08:30 - 如何製作『未來派得上用場』的筆記？
10:22 - 如何命名筆記的標題？
11:23 - Tiago撰寫一篇寫文章的過程
14:56 - 何時使用『Progressive Summarization 漸進式總結』來做筆記？
15:47 - 如何處理『單純有興趣，但與專案或目的無直接相關』的資訊？
17:42 - 如何收集資訊？
20:04 - Getting Things Done 和 Building a Second Brain的差別？
22:00 - 每個人都應該練習自我表達
24:55 - 推薦的筆記軟體？
26:21 - 如何整合不同軟體的筆記？
29:32 - 影響Tiago人生最重要的一個觀念『Verum esse ipsum factum』

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嗨，我是薑餅資，目前是在醫院工作的住院醫師，喜歡研究時間管理、有效學習和自我成長相關的內容，幫助我認真生活，讓我每天都比前一天的自己變得更好🥳

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