😴 Yoga Nidra ist der yogische Schlaf - eine Tiefenentspannung, die irgendwo zwischen schlafen und wach sein verortet ist. Man nennt sie auch den bewussten Schlaf.
Beim Yoga Nidra taucht man in tiefere Schichten des Bewusstseins ein. Erfahre so dein wahres Ich, verspüre friedliche Ruhe in dir.
Nach dem Üben ist man erfrischt, klar, ausgeruht.
Yoga Nidra kann praktiziert man im Liegen, in Savasana, entweder auf der Yogamatte oder auch im Bett. Am besten deckst du dich aber zu, oft wird einem nach ein paar Minuten kalt.
Viel Spaß!
🎙Yoga Nidra auf Insight Timer: (vielleicht kannst du mit eine positive Bewertung geben? Danke! 🤗)
[ Ссылка ]
___________
So kannst du JULOVEYOGA und die kostenlosen Videos unterstützen:
✨ Spenden (Paypal und Kreditkarte): [ Ссылка ]
✨ Überweisung: Schreib mir eine Nachricht für die Kontonummer
✨ Über diesen Link einkaufen: [ Ссылка ]
✨ Yoga Kurs kaufen: [ Ссылка ]
✨ Kanal abonnieren: [ Ссылка ]
✨ Deinen Freunden von JULOVEYOGA erzählen
DANKE 💜
___________
Meine Reise-Yogamatte: [ Ссылка ]
Yogamatte für zu Hause (6mm): [ Ссылка ]
Klotz: [ Ссылка ]
Kamera für Videos: [ Ссылка ]
___________
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Webseite: [ Ссылка ]
Insight Timer: [ Ссылка ]
___________
Die Videobeschreibung enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen der Links etwas einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision und für dich bleibt der Preis gleich. So kannst du JULOVEYOGA ganz leicht unterstützen!
👆 UND, GANZ WICHTIG: Du machst Yoga auf eigene Verantwortung. Hör auf deinen Körper und mach lieber Pause, wenn es dir zu viel wird. Für Verletzungen wird keine Haftung übernommen. Sprich mit deiner Ärztin, wenn du dir unsicher bist, ob du Yoga machen solltest.
![](https://i.ytimg.com/vi/yFzhl5uCVCc/maxresdefault.jpg)